Como sabemos, nem sempre as pessoas mais inteligentes são as mais bem-sucedidas e realizadas.

Você provavelmente conhece pessoas que são academicamente brilhantes, mas são socialmente ineficientes e sem sucesso no trabalho ou em suas relações pessoais.

Inteligência intelectual não é o suficiente para ser bem-sucedido na vida.

Sim, o seu QI pode ajudá-lo a entrar na faculdade, mas é a sua IE que irá ajudá-lo a gerenciar o estresse e emoções quando precisar passar por provas e exames e a construir sua jornada profissional após essa fase acadêmica.

Abaixo você terá acesso a mecanismos para treinar sua Inteligência Emocional e expandir suas fortalezas interiores.

CONECTE-SE COM SUA EMOÇÕES – ATIVE SUA SENSIBILIDADE E ASSIM DETECTE SUAS EMOÇÕES E ASSUMA O CONTRLE DELAS. MUDE RAPIDAMENTE SEUS PENSAMENTOS RELEMBRADO DE MOMENTOS POSITIVOS E MOTIVANTES DE SUA VIDA.

CINEMA MENTAL – VISUALIZAÇÃO – CONSTRUA DENTRO DE SUA MENTE A REALIDADE QUE VOCÊ DESEJA VIVER.

BOM HUMOR – CULTIVE SEU ESTADO DE BOM HUMOR… NÃO LEVE A VIDA TÃO A SÉRIO… CONECTE-SE COM COISAS E PESSOAS DIVERTIDAS.

GRATIDÃO – FAÇA UMA LISTA DIÁRIA. O ATO DE AGRADECER NOS TRAZ BOAS SENSAÇÕES A PARCEPÇÃO DE QUE MAIS TEM DO QUE FALTA.

PROCLAMAR – ESCREVA UM SLOGAN QUE TEM DÊ FORÇA E MOTIVAÇÃO E REPITA DIARIAMENTE. EM ALGUNS CASOS FAÇA ISSO EM VOZ ALTA.

SILÊNCIO – RESERVE UM TEMPO PARA MEDITAR E SE CONECTAR CONSIGO MESMO.

RESILIÊNCIA – RETOME RAPIDAMENTE SEU ESTADO NATURAL QUANDO ALGO QUE ACONTECEU NÃO SAIU COMO PLANEJADO. VOLTE LOGO PARA SEU MELHOR ESTADO. PENSE COISAS BOAS.

ATIVIDADE FÍSICA – FAÇA ALGO PARA MANTER SUA QUALIDADE DE VIDA EM DIA E LONGEVIDADE.

Exercite essa lista por 30 dias seguidos e não será mais o mesmo.